Filete de Tilapia Light

por | Ago 25, 2020 | Pescado, Recetas

Ingredientes

  • 6 filetes de pescado, tilapia
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto
  • Aceites en aerosol
 

Instrucciones

  • Salpimienta los filetes por ambos lados.
  • Calienta un sartén grande antiadherente a fuego medio.
  • Barniza el aceite en el fondo del sartén o rocía con aceite en aerosol.
  • Fríe los filetes hasta que se hayan dorado ligeramente, entre 3 y 4 minutos por lado.